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Você sente que não está obtendo nutrição suficiente dos alimentos? Você sente falta de energia vital?

Você quer conhecer um novo estilo de cozinha?

Quer fazer uma bebida e pratos simples e saudáveis?

Quer se alimentar com mais leveza e ter mais energia durante o dia?

A alimentação sutil, é importante pois não é apenas altamente nutritiva para o corpo, mas também para a mente, com a alimentação sutil você terá mais energia e uma mente mais tranquila e focada. Ideal para quem quer começar uma dieta leve, vegana e que te ajudará também na meditação.

Uma alimentação sutil produz um corpo sutil

Todos os objetos do mundo possuem três tipos de energias diferentes: Sutil, Mutatório e Estático.

De acordo com a filosofia Yogue, os alimentos de acordo com sua natureza, se dividem em três categorias:

A) Sattvicos – Alimentos bons para a mente e para o corpo: Alimentação constituída por verduras, hortaliças, cereais, frutas e produtos lácteos.

B) Rajásicos – Alimentos bons para o corpo e nocivos para a mente (ou vice-versa): Ingestão de remédios sem real necessidade, café, mate, chocolate e bebidas gasosas em excesso.

C) Tamásicos – Alimentos e substâncias prejudiciais para a mente, mas que podem ser “bons para o corpo”: Bebidas alcoólicas, fumo, ovos, carnes vermelhas e brancas, alho, drogas cebolas e cogumelos.

Cardápio previsto:

Já nas “boas vindas” iniciaremos com bebida alfarroba. Depois colocaremos mais “mão na massa” e sairá: Sorvete de frutas, Alfarroba em bar, Bola de Gergelim (com tâmara, bastante energética), Arroz tônico arco-íris (integral de 3 cores), Tofu picante e Sushi. – Na aula também aprenderá a deixar o prato com uma bela apresentação dando aquele toque especial.