Anatomia e Biomecânica do corpo é um curso dedicado ao estudo e a compreensão de como atuam as estruturas do corpo humano. Este é dotado de uma engenharia inteligente e saber como funciona é, para mim, fundamental na prática e no ensino de yoga.

Iremos abordar uma visão introdutória de anatomia para conhecer a estrutura do corpo, explorar as principais articulações e as suas possibilidades. Entender a biomecânica do movimento segundo os planos e eixos de ação.

E por fim aliar a aprendizagem aos āsanas, aos seus grupos específicos refinando o entendimento no que consta ao alinhamento e as possibilidades individuais.

Um curso dedicado a praticantes e professores de yoga.
 
Conteúdo programático

ANATOMIA E BIOMECÂNICA DO CORPO APLICADO AO YOGA

·       Osteologia e miologia das principais estruturas,
·       As principais articulações,
·       Coluna vertebral,
·       Cintura escapular,
·       Cintura pélvica,
·       Diafragmas e fáscias,
·       A biomecânica do corpo, planos e eixos de movimento,
·       Os diferentes tipos de forças e sinergias musculares,
·       Asana e alinhamento sob o olhar da biomecânica.